| ニキビを悪化させるケースとは！コレには注意したい！ |
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ニキビというのは何種類かの状態があり、悪化させてしまうとその症状も重症になってきます。その結果、ニキビ跡が残ってしまう可能性もあるのです。
ではどういったニキビの状態が悪化させてしまうのか説明してみたいと思います。
ニキビが初期状態の頃には毛穴に皮脂がつまり、皮膚の表面がぷくっと膨れる状態になります。これを「白ニキビ」といいます。
まだニキビの初期段階なのでこの段階でケアした方がいいのですが、細菌などが入ってしまうことにより炎症を起こしてしまい、悪化させてしまう可能性があります。
次の段階のニキビは「黒ニキビ」と呼ばれる皮脂が酸化しておこるようなニキビですが、まだこの段階でもスキンケア次第で治る確率は高いので痕になる可能性は低いということになります。
次にやっかいなのが「赤ニキビ」という既に炎症を起こしてしまっているニキビのことを指しています。
この状態においては皮膚の中で細菌が繁殖してしまい炎症が起きているのですが、悪化させてしまうと化膿してしまい最悪ニキビ跡として残ってしまうということになってしまいます。
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もし赤ニキビを悪化させてしまって膿が内包してしまったらそれは化膿ニキビとも呼ばれている「黄ニキビ」になります。
どちらにしても放っておくと皮膚細胞が破壊されてしまいクレーター状に痕が残ってしまうケースもあります。現在ではこういった状態を完治させることは難しいとされています。ですからできれば早めに専門医にみせるなどして適切な処置をするようにしましょう。
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9月29日（水） | ニキビ跡 | 管理
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| 毛穴のたるみ対策はどうしたらいいのか？ |
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毛穴というのは鏡を見るたびに嫌でも目に飛び込んでくる嫌なやつですよね。洗顔もきちんとやっているし、毛穴シートなど定期的に大掃除しているというのに、気が付くと小鼻の周りに毛穴の黒ずみが見つかったりして･･･
顔のケアというと、乾燥、シワ、ニキビ、テカリなど色々なケアがありますが、一番難しいのが毛穴の悩みかもしれませんね。
年齢を重ねるにつれて、コラーゲンが失われてきたり、肌の弾力が失われてきたり、頬の皮膚が重力に負けて下に下がってくる状態になってきますよね。そのときに毛穴が引っ張られ、毛穴が広がった状態になるのが「たるみ毛穴」です。小鼻、小鼻脇の頬から毛穴がしずく状にたるんでいく状態の事を指します。たるんだ毛穴を見るとシワのように見えてしまったりもします。
また、新陳代謝が悪くなることからターンオーバーの周期もだんだんと遅くなってきて古い角質が剥がれにくくなってきます。そのために皮膚が厚くなって硬くなってきます。これもたるみの原因となります。
毛穴がたるみのせいで目立ってしまうのは、潤い不足とハリを失ったことによる肌細胞の萎縮のせいです。ですので、肌細胞を潤わせ、きめを整えハリを取り戻しふっくらさせることで毛穴を目立たなくさせることができるということです。
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一番大事なのは何よりも「保湿」です。洗顔後は皮脂も洗い流されている状態なので、すぐに化粧水などで保湿をしたりマスクやパックなどでスペシャル保湿をしたりと定期的なケアを心がけるようにした方がいいと思います。
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9月25日（土） | たるみ | 管理
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| ピラティスで内臓の代謝アップを計ろう！ |
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何かしらが原因となって、内臓の働きが悪くなり、消化運動が正常ではなくなってしまうと、周囲についている内臓脂肪の量が変わってきます。
必要の量を超えるほどの内臓脂肪が体に蓄積されてしまうのです。
お話したように内臓脂肪は、内臓を守るために、ある程度は必要なものです。
ですが、必要以上の内臓脂肪があると、メタボリックとなってしまいます。
もちろん、肥満にも繋がり、健康状態も悪くなるでしょう。
そして、内臓脂肪が貯まることは、美容にとっても悪いことなのです。
肥満にも繋がるこの状態を、どうやって改善するべきかと言いますと、やはり、エクササイズでしょう。
ここで、どのようなエクササイズをしたら良いかと言いますと、ここでピラティスが出てきます。
筋肉を意識して刺激することで、内臓脂肪に働きかけ、結果、内臓の代謝率をアップすることになるのです。
内臓をマッサージするような効果をもたらすピラティスは、内臓の中に血液が滞っている場合、それを外に押し、循環させます。
これによって、代謝が促進されるということになります。
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内臓が、本来持っている機能を十分に発揮さえすれば、消化、吸収も良くなり、新陳代謝も活発になるでしょう。
これによって、老廃物も外へすんなり出されるようになり、便秘も解消することが出来ます。
消化が良くなれば、正常な空腹感が出てきて、食べる、消化するというサイクルが上手く働き、消化機能がアップします。
新陳代謝が良くなれば、全身の血流も良くなります。
細胞が生き生きして来ますから、お肌の状態も良くなります。
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9月23日（木） | ピラティス | 管理
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