| 年をとれば加齢肌になるのは当たり前なの？ |
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年齢を重ねてくると、身体の調子はもちろんのことお肌の様子もだんだんと変化してくるものですね。
最初は、ほとんど気がつかないくらいに徐々に変化が訪れます。
そして、ある日ふと気がついたときには、もう若いころの肌とは全く違った肌になってきていて、慌ててお手入れを始めるといった具合でしょうか。
そのように、年齢を重ねていき、若いころと明らかに異なってきた肌の状態のことを、一般的に「加齢肌」と呼びます。
また、「老化肌」や「肌老化」などという呼び方をする場合もあります。
では、この加齢肌の具体的な症状とは、いったいどのようなものでしょう。
もっとも顕著に表れてくるものとしては「シミ」がありますね。
長年にわたっての紫外線によるダメージのために出来たシミであったり、加齢による女性ホルモンのバランスが崩れることによって出来る「肝斑（かんぱん）」であったり色々ですが、とにかく加齢とともに、シミが増えてくるのは確実です。
また、お肌にハリがなくなり、タルミが生じてくるなどの症状も確実に表れてきます。
さらには、そのタルミによって毛穴が楕円形に潰れ、それが連なってゆくという「帯状毛穴」も加齢肌の一種でしょう。
また、お肌の水分量も少なくなりますし、皮脂の分泌も減少してくることから乾燥肌となりますし、その乾燥が原因となって多くのシワなども増えてゆくことになります。
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もちろん、コラーゲンやエラスチンの減少によるシワも出来てきますね。
目の下のクマや、そばかす、毛穴の開き、大人ニキビや吹き出物なども、加齢によって出てくる場合も多々あります。
これから、それらを一つ一つ検証していってみましょう。
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11月1日（月） | 加齢肌 | 管理
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| 紫外線は目にもダメージを与えるよ！ |
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しみケアのためには、顔だけでなく目にも紫外線を浴びないことも大切です。
目に大量に紫外線を浴びると、白内障になりやすいとはいわれていますが、紫外線のダメージは、目の疾患だけというわけではありません。
目に紫外線を浴びただけで実際にメラノサイトが活性化してしまうという研究結果もあるそうです。
なぜなら、目に紫外線が当たると目の細胞にダメージが生じます。そのダメージに反応して、脳に「メラニンを作れ」という指令が肌に出されるのです。
その結果、肌には紫外線が当たっていなくてもメラニンが作られてしまうのです。
ですから、目にもUVカットをする必要があるのです。
色素の薄い欧米人がサングラスをかけるのも、この対策の為かもしれませんね。
コンタクトレンズを選ぶときには、できるだけUVカット効果のあるものにし、サングラスもUVカット効果のあるゴーグル型を選ぶのがよいでしょう。
UVカット効果のない、ただの色付きサングラスは、 瞳孔が開いて余計に紫外線を浴びることになりますからおすすめできません。
また、せっかく顔に日焼け止めを塗っていても体には塗り忘れたということもよくあると思います。
しかし、ボディが日焼けするだけでも、顔のシミは濃くなってしまうので要注意です。
顔にUVカットのケアをしていても、手足などが紫外線に当たると、やはりメラノサイトを活性化させてしまい、神経伝達物質が体内で発生して、それが血流に乗って全身をめぐってしいます。
目、同様、紫外線を浴びる隙のないようにしましょう
ところで、一般的に紫外線と呼ばれるものはどういったものなのでしょう。
太陽光のなかには人が目で見て感じ取れる可視光線と、なかなか感じ取ることのできにくい赤外線・紫外線があります。
波長の短いのが紫外線ですが、その中でも波長の長さによって「UV-A」、「UV-B」、「UV-C」に分けられます。
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UV-Cは大気層(オゾン)に吸収され地表には届きません。
UV-Bは、ほとんどは大気層(オゾン)に吸収されますが、一部は地表に届き、眼や皮膚に有害となります。
UV-AはUV-Bほどの影響力はありませんが長時間浴びると良くないと言われています。
日本では、紫外線量は太陽が真上に来る、春から夏にかけて増加し、6月から8月が一番強くなります。
又、空気が薄くなると紫外線の量が増えので、高地の方や紫外線反射が強い雪や砂のある海や冬の山のほうの影響が強くなります。
レジャーを楽しむときにも、顔だけでなく、ボディも目も、忘れずにしみケアすることが大切ですね。
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10月17日（日） | しみケア | 管理
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| 海外リゾートに行ったらアジアンエステを楽しみたいね！ |
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海外のリゾート地へ旅行して現地のエステを体験した人は多いでしょう。現在、バリやプーケットなどのリゾートホテルでは、必ずといっていいほどエステサロンやスパなどの施設が整い、日本をはじめ海外からの旅行客の姿がみられます。そしてかつてはリゾート地の楽しみだったアジアンエステは、近年、日本のエステサロンでも取り入れられるようになりました。
アジアンエステの代表的なものがバリ式エステです。インドの伝統的な健康法「アーユルヴェーダ」を源流とした美容方法です。現在、日本のエステサロンで取り入れられているバリ式エステは、癒し効果を重視した日本人向けのものが多くあります。一般的なバリ式エステはお風呂とマッサージがコースに組み込まれ、南国の花を浮かべたお風呂や、エッセンシャルオイルを使ったマッサージなど、リゾート気分を味わうことができます。
また血行を促進して老廃物の排出を早める効果や、体力の回復、免疫力の向上などの効果が期待できます。
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アジアンエステの一つであるタイ古式マッサージは、２人が１組になって行います。ゆったりとしたテンポと呼吸で、ヨガの技法を組み合わせた独特の方法で、古来から人々に受け入れられてきました。痩身効果やリラクゼーション効果が期待できます。
アジアンエステは日本で気軽に体験することができるようになりましたが、まだエステサロンの数はそれほど多くないようです。アジアンエステと言えば男性向けの風俗エステと誤解されやすく、エステサロンを探す際には注意が必要です。
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10月7日（木） | エステサロン | 管理
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| ニキビを悪化させるケースとは！コレには注意したい！ |
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ニキビというのは何種類かの状態があり、悪化させてしまうとその症状も重症になってきます。その結果、ニキビ跡が残ってしまう可能性もあるのです。
ではどういったニキビの状態が悪化させてしまうのか説明してみたいと思います。
ニキビが初期状態の頃には毛穴に皮脂がつまり、皮膚の表面がぷくっと膨れる状態になります。これを「白ニキビ」といいます。
まだニキビの初期段階なのでこの段階でケアした方がいいのですが、細菌などが入ってしまうことにより炎症を起こしてしまい、悪化させてしまう可能性があります。
次の段階のニキビは「黒ニキビ」と呼ばれる皮脂が酸化しておこるようなニキビですが、まだこの段階でもスキンケア次第で治る確率は高いので痕になる可能性は低いということになります。
次にやっかいなのが「赤ニキビ」という既に炎症を起こしてしまっているニキビのことを指しています。
この状態においては皮膚の中で細菌が繁殖してしまい炎症が起きているのですが、悪化させてしまうと化膿してしまい最悪ニキビ跡として残ってしまうということになってしまいます。
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もし赤ニキビを悪化させてしまって膿が内包してしまったらそれは化膿ニキビとも呼ばれている「黄ニキビ」になります。
どちらにしても放っておくと皮膚細胞が破壊されてしまいクレーター状に痕が残ってしまうケースもあります。現在ではこういった状態を完治させることは難しいとされています。ですからできれば早めに専門医にみせるなどして適切な処置をするようにしましょう。
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9月29日（水） | ニキビ跡 | 管理
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| 毛穴のたるみ対策はどうしたらいいのか？ |
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毛穴というのは鏡を見るたびに嫌でも目に飛び込んでくる嫌なやつですよね。洗顔もきちんとやっているし、毛穴シートなど定期的に大掃除しているというのに、気が付くと小鼻の周りに毛穴の黒ずみが見つかったりして･･･
顔のケアというと、乾燥、シワ、ニキビ、テカリなど色々なケアがありますが、一番難しいのが毛穴の悩みかもしれませんね。
年齢を重ねるにつれて、コラーゲンが失われてきたり、肌の弾力が失われてきたり、頬の皮膚が重力に負けて下に下がってくる状態になってきますよね。そのときに毛穴が引っ張られ、毛穴が広がった状態になるのが「たるみ毛穴」です。小鼻、小鼻脇の頬から毛穴がしずく状にたるんでいく状態の事を指します。たるんだ毛穴を見るとシワのように見えてしまったりもします。
また、新陳代謝が悪くなることからターンオーバーの周期もだんだんと遅くなってきて古い角質が剥がれにくくなってきます。そのために皮膚が厚くなって硬くなってきます。これもたるみの原因となります。
毛穴がたるみのせいで目立ってしまうのは、潤い不足とハリを失ったことによる肌細胞の萎縮のせいです。ですので、肌細胞を潤わせ、きめを整えハリを取り戻しふっくらさせることで毛穴を目立たなくさせることができるということです。
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一番大事なのは何よりも「保湿」です。洗顔後は皮脂も洗い流されている状態なので、すぐに化粧水などで保湿をしたりマスクやパックなどでスペシャル保湿をしたりと定期的なケアを心がけるようにした方がいいと思います。
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9月25日（土） | たるみ | 管理
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