| 日焼け止めにあるSPFという表記の効果や意味とは！ |
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しみケアの必需品、日焼け止め。
ちなみに化粧下地と日焼け止め、先に塗るのはどちらが知っていますか。
日焼け止めの目的は、紫外線から肌を守ることです。したがって単純に目的から考えてみると、先に日焼け止め、そして化粧下地、ファンデーションという順番になります。
下地効果もある日焼け止めなどもありますので、お使いの製品の目的や役割を確認しましょう。
また“乳液タイプ”の日焼け止めというのもありますが、これは日焼け止めです。
肌に広がりやすいように乳液状にしてあるだけで、スキンケア（基礎化粧）の乳液とは違います。
乳液というだけで、夜のお手入れ時にも乳液タイプの日焼け止めを使っている人が時々いるようですが、日焼け止めはあくまでも紫外線から肌を守るためのものなので、肌へのダメージもあるので不要な時には肌にのせないほうがよいのです。
役割を確認して、必要なケアを必要なタイミングでしましょう。
また日焼け止めには必ず明記されているSPF値とPH値ですが、SPF値の高いアイテムの方が紫外線カットできるように思われがちですが、実際の数値はどれぐらいが一般的なのでしょう。
日本ではSPF値表記は50までと制限されています。
SPF値の数値が高ければ高いほど、またPA値の「＋」が多いほど、紫外線をカットする力が高いのは確かですが、これはあくまで機械的に測定したもので、ただ数値が高いものを使えば大丈夫というわけではありません。
むしろ重要なのは数値の高さよりも、肌全体をムラなくカバーしていることなのです。
きちんと塗れていない部分があれば、そこからどんどん崩れていくので、肌全体を守らなければ意味がありません。
汗や皮脂で化粧崩れが起きるように、時間が経つと日焼け止めも落ちてしまうので、3～4時間に1回くらいを目安に塗りなおすことが大切です。
ひとつ素朴な疑問ですが、SPF値は足し算できるか、ということです。
SPF25の化粧下地とSPF15のファンデーションをつけると、このときのSPF値はいくつのなると思いますか？
例えば日焼け止めがSPF25というとき、日焼け止め効果のある下地はSPF15だから、両方つければSPF40？ とついしてみたくなりますが、残念ながらそうではありません。
この場合、マックスでもSPF25までの効果となるのです。
ただ、アイテムを重ねることがまったく無意味なわけでもありません。
そもそも数値だけでいうと、SPF25もあれば計算上は8時間の日焼け止め効果があるわけですから、日焼け止めと下地、日焼け止めとファンデーションを重ねることで、よりしっかりとベールをかけることができるのです。
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また下地効果で崩れやムラを防ぐことができ、結果的に、紫外線から肌を守る効果はアップします。
あまり数値ばかりにとらわれず、密着度を高めるとか、塗りなおしのしやすさなどを優先してしみケア用品を選ぶとよいですね。
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8月27日（金） | しみケア | 管理
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| エステで美白！若々しく弾力ある肌を保とう！ |
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白く美しい肌は女性の憧れです。白い肌は女性を若々しく見せますが、シミやくすみがあると老けた印象を与えてしまいます。一昔前に日に焼けた健康的な肌が流行した時期がありましたが、今や流行は終わり夏でも白い肌を保とうとする女性が増えています。
こういった流れを受けて、エステサロンでは美白の技術や新たな化粧品を日々競って研究しています。
美白とは生まれた時のように白くて弾力のある肌に近づけることです。人間の肌は毎日外気や紫外線にさらされて、さらに加齢や精神的なストレス、疲労によって大きな影響を受けています。そして本来の肌の白さは失われ、シミやそばかす、くすみなどが現れます。
そこで美白に重要なことは、シミやそばかす、くすみなどを取り除くことだと考えられます。
シミやそばかすの原因となっているのがメラニン色素であり、メラニン色素の生成に効果があるといわれているのがビタミンＣです。ビタミンＣは抗酸化作用が高く、美白づくりに有効であることが分かっています。エステサロンの美白においては一般的にビタミンＣを含んだ美容液によるマッサージが行われています。
また鍼による美容方法や超音波も血行を促進するため、くすみやくまの解消に効果的です。自宅でも専用粘着テープなどがあるピーリングもシミや毛穴の黒ずみ解消に効果があります。エステサロンのピーリングでは電動器具によって効率的に施術されます。
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エステサロンではフェイシャルメニューの中で美白は欠かせないケアとなっています。
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8月26日（木） | エステサロン | 管理
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| かなり多い！ニキビ跡の治療にレーザー治療！ |
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現在の日本ではレーザーを使った治療というのがあらゆる症状に使われています。またその分技術も素晴らしいものです。
そのためニキビやニキビ跡の治療としてレーザー治療を用いている皮膚科や病院などはかなり多くあるようです。
ではレーザー治療の良いところはどういったものでしょうか。それはニキビ跡治療には他にケミカルピーリングという治療法もありますが、それが出来ないような敏感肌の方にも対応が可能だということです。
また、レーザーの種類もいろいろあるようで、シミや色素沈着、凸凹状などのあらゆるニキビ跡に対応することが可能です。
例えば、殺菌作用をもつレーザー治療の場合には炎症を起こしているニキビに効果があり、細菌の繁殖を抑えてくれる効果があったり、凸凹状になっているニキビ跡についてはレーザー治療をすることでコラーゲンの生成を促して痕を目立たなくしていったりという方法もあります。
しかし難点もあります。それは金額です。保険がきくようならいいのですが、そうじゃない場合はだいたい1回の治療に1～2万円かかる場合が多く、また継続的に受けないといけないために多額のお金がかかってしまいます。
まだまだニキビ跡にレーザー治療というのは認識が薄いために治療する人も少ないのですが効果に関してはケミカルピーリングよりは断然効果的だということみたいです。ただし個人差がありますのでこの限りではありませんが。
治療を行う際には充分に納得した上で話し合いをして、それから受けるようにした方がいいと思います。
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8月26日（木） | ニキビ跡 | 管理
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| 目の下のたるみのケアには何がいいの？ |
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加齢とともに現れてくるもの、それが顔のたるみです。
でも、皆たるんでいませんよね？たるんでいる人、たるまない人がいますよね。顔の中で一番早くたるみが出てくるのが「目元」です。
目の下がたるんでくると、老けて見えがちですし目に力がなくなっているような気がして覇気がない感じがしますよね。
疲れでたるんだり、たるんでいる部分が盛り上がって目がくぼんで見えたりとたるみにも色々ありますよね。
目のたるみを改善させるには、マッサージ、たいそう、治療、美容外科などがありますがいったいどれがいいんでしょうね？
目の下のたるみを取るのに一般的なケアの方法としてはマッサージが上げられます。目の下のマッサージをすることで血行がよくなるので、しっかり地道にやっていけばクマもたるみも改善していくことだと思います。
化粧品でケアするのもいいと思いますが、どちらにしても毎日のケアがかかせないと思います。
また毎日マッサージをしなければというと、ついついサボりがちになってしまいますよね。ですので鏡を見た瞬間に目元を少し確認してみたり、ＴＶ見ながらマッサージしたりするのがいいと思います。「ながら」マッサージですね。
しかし、目のマッサージをしてみると案外目の下って凝っているんだなって思います。寝不足気味の人、パソコンなどずっと見ていて目を酷使している人などに多いように思えます。
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それと、美顔器もいいかもしれません。特に超音波美顔器などがいいかもしれませんね。合わせてバランスのよい食事を心がけること！それも目の下のたるみを取るのに効果的だと思いますよ。
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8月25日（水） | たるみ | 管理
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| 普段使わない筋肉をピラティスで鍛えよう！ |
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ピラティス・エクササイズ、みなさんはやったことがありますか？
最近、良く聞くエクササイズですが、これをすることによって、体にはどのような効果が現れるのでしょうか？
ヨガにポーズをすることと同じで、ピラティスは、普段の生活ではめったに使わない筋肉を刺激します。
普段の生活では使うことがない筋肉を鍛えることによって、その部分の代謝率もアップしようというのです。
使われない部分の筋肉は、エクササイズなどで意識して鍛えることをしなければ、ずっとこの先も使われないままです。
ダイエットしたいと思っている人も、シェイプアップしたいと思っている人も、引き締まっているところとそうでないところがあっては、プロポーションの良い体とは言えません。
代謝の悪くなりがちな部分を、刺激して、代謝を促進しようというエクササイズがピラティスなのです。
では、普段、使われずに代謝率がダウンしている部分とは、どこのことをいうのでしょうか？
代表とされる部分が人間の内臓と言えます。
もちろん、内臓は鍛えることが出来ません。
胃が弱ってきたからと胃って、胃を鍛えるエクササイズなど当然ながらありませんよね。
内臓自体はどうしても鍛えることは出来ませんから、その周囲を鍛えるしかないのです。
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内臓の周囲にあり活躍しているのは、内臓脂肪と呼ばれるものです。
この脂肪は内臓を温めてくれ、更に守ってくれている大切なものです。
ですが、内臓の働きが悪くなってしまった場合、本来、活発に行われるべき消化運動も思うように行われなくなってしまいます。
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8月24日（火） | ピラティス | 管理
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