| ピラティスはどうやって出来たエクササイズなの？ |
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ピラティスというエクササイズ、みなさんはご存知でしょうか？
もうすでに始めている人もいらっしゃるでしょうね。
ヨガなどのエクササイズも以前から根強く人気があります。
ですが、このピラティスも最近は人気を集めているエクササイズであり、話題になっているということです。
激しい運動をするわけではありませんが、ピラティスは体を鍛え、筋力をアップし、バランスの良い体を作りあげるものです。
また、病後のリハビリ、産後のリハビリなど、医療分野でも活躍しているエクササイズであり、その効果は広く知られています。
体を作る、バランスの良い筋力をつける、このような考え方としては、ヨガととても似ているエクササイズだと言えるでしょう。
では、ピラティスはいつごろ、どのようにして誕生したエクササイズなのでしょうか？
ピラティスを考えだした人は、ドイツ人のジョセフ・フューバータス・ピラティスという男性です。
スペルで書くと「Joseph・Hubertus・Pilates」という風になります。
これを見て、すでにみなさんもお分かりでしょうが、ピラティスというネーミングは、創始者の名前が由来しています。
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ピラティス氏は今から130年以上前、ドイツのデュッセルドルフ近くで誕生しました。
ピラティス氏は、子供のころからずっと病弱な体質だったと言います。
このような、生まれつき、病弱な体質であったことが元になり、将来、ピラティスという運動を考案するに到ることになります。
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8月15日（日） | ピラティス | 管理
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